こんにちは！！
いわふね岡田鍼灸整骨院の阿野です(*'▽')

今日も一段と寒いですね｡
鼻水がとどまることを知らないです！！

今日は私の防寒対策を紹介したいと思います

?ﾋｰﾄﾃｯｸ2枚着！！たまにﾋｰﾄﾃｯｸ3枚着！！
?腹巻(ｶｲﾛ入れれるﾎﾟｹｯﾄ入り)
?ﾏｽｸで顔防寒
?発熱用ﾀｲﾂ　ｱｰﾝﾄﾞ　靴下2枚履き
?生姜ｽｰﾌﾟを飲み干す

です！！！

ﾋｰﾄﾃｯｸはかかせないですね！！
洗濯などしてしまってﾋｰﾄﾃｯｸが無い日は絶望のどん底です！！

腹巻は､院でも売っているものを使用しています！！(正式名称:発熱ｳｫｰﾏｰ)
ｶｲﾛ入れるﾎﾟｹｯﾄ付きなのでなおさらﾎﾟｶﾎﾟｶです！！
通勤時も寝るときも使用しています( ｀ｰ´)ﾉ

ﾏｽｸは顔を隠して風よけになるので欠かせないですね｡
風邪予防のもなりますし一石二鳥です

ﾀｲﾂも発熱用を使用しているので暖かいです！！
靴下も履くと､冷え性の人には効果的です！！

最後に生姜！！
これを飲むと体の芯から温まるのでとてもおｽｽﾒです(*'▽')


これらをまとめると､
ﾋｰﾄﾃｯｸ3枚着て腹巻にｶｲﾛを忍ばせ､
ﾀｲﾂの上から靴下を2枚履き､
生姜ｽｰﾌﾟを飲み干したらﾏｽｸを装着

これは最強ですね！！
是非してみてください(^^)v

皆さんもしっかり防寒して寒い冬を乗り切りましょう
阿野でした！！