あやめ鍼灸整骨院の大迫です｡
大阪府枚方市長尾駅前の整骨院といえばあやめ??と言われるように､皆様のお役に立てるように日々精進している次第であります｡


梅雨の季節ということもあり､ｼﾞﾒｼﾞﾒ暑い日が続きます｡
ｸｰﾗｰの付けすぎは身体を重たくさせてしまいますし､まだまだ夜は寒い日もあります｡
湿気は身体に溜まって重だるく感じるので､運動で汗を流したり､ﾄｲﾚで排尿をして新しい水分を補給したり､
体内の水分の入れ替えをしましょう??
栄養を運ぶ血液は水分がなければ働きませんので､考え方によっては水も栄養素ということができます｡
日中は暑く水分を奪われ､夜は寒いので喉が渇きません｡
それでも身体が渇いている可能性がありますのでしっかり水分補給をしてください｡

風邪も流行っていますので､気をつけてくださいね(^^)