今週から梅雨が明けて､もう本格的に暑くなりましたね
今年の夏は比較的涼しいと聞いていたのですが､例年を上回るような暑さでﾍﾄﾍﾄです(-_-;)

この暑さの中､だんだんと増えてきているのが熱中症です
みなさんはどのようにして対策しているでしょうか？

僕の熱中症対策は､旬の食べ物を食べる事です(#^.^#)

例えば､ﾄﾏﾄ　きゅうり　ｽｲｶにはたくさんの水分が含まれており
塩を少量かければおいしさが増し､熱中症予防に必要な水分と塩分が一石二鳥で得ることができてしまうのです！！

僕のおすすめの熱中症対策ぜひ実践してみてください(^^)/