こんにちは！ひまわりの飼馬です！


寒い日々から少しずつですが気温が上がり､暖かくなってきましたね！


ですが､来週からまた寒くなるみたいです｡


そこで気をつけないといけないのが｢寒暖差ｱﾚﾙｷﾞｰ｣です｡


日々の気温の差が激しいと､体温などの身体の環境を調節する神経に乱れが出ます｡


その結果､風邪でも花粉症でもないのに鼻水､鼻づまり､睡眠障害､食欲不振､疲労感など


様々な症状が出てきます｡これが寒暖差ｱﾚﾙｷﾞｰです｡


お出かけ､就寝などの際には気温にあった服装をするよう心掛けて下さい｡