皆様こんにちは！！池本です＾＾
１１月も中旬となり寒さも一層増してきましたね＞＜
秋を飛び越え､もはや冬のような寒さですが皆様体調を崩されてないでしょうか？


そんな寒い中ですが､今日は美味しくて体に良いお話を一つ...
ししゃもは産卵期でも味が落ちないため､産卵期の今の時期が旬言われています｡
そんなししゃもはｶﾙｼｳﾑが豊富で､５〜６匹で１日に必要な量を取れるほど！
また､ｶﾙｼｳﾑの吸収を助けるﾋﾞﾀﾐﾝD､若返りのﾋﾞﾀﾐﾝといわれるﾋﾞﾀﾐﾝEを含み､
｢骨粗しょう症｣や｢老化予防｣に効果的です！！
さらに､貧血予防に効果のあるﾋﾞﾀﾐﾝB１２も豊富！！

そんな栄養満点のししゃもを食べ､元気１００倍でこの冬を乗り越えましょｰｰｰ(/･ω･)/


ところで･･･
ししゃもを柳葉魚と書く由来ですが､
ｱｲﾇの神様が柳の葉を魚に変えたなどの伝説があり､ｱｲﾇ語で柳の葉を｢ｽｽ｣､魚を｢ﾊﾑ｣といい
それがなまって｢ｼｼｬﾓ｣となったようです＾＾
以上､豆知識でした(^^)/~~~