まだまだ寒い日が続きます｡今回は重ね着についてのお話です｡

寒さ対策に欠かせない重ね着｡重ね着のｺﾂは肌着､中間着､上着をうまく組み合わせることです｡
肌着は､かいた汗で体が冷えないようﾎﾟﾘﾌﾟﾛﾋﾟﾚﾝなどで吸水･速乾性の素材がおｽｽﾒです｡
そして中間着には､服と服の間に熱を蓄える空気の層を作るため､ゆったり目の服を選びます｡
最後に､冷気を通さない防風効果のある上着を着ればｏｋ！

お風邪などひかないように気を付けてください！