みなさんこんにちは

東武ｽｶｲﾂﾘｰﾗｲﾝ 浅草駅 5分

東京ﾒﾄﾛ銀座線 浅草駅 4分

都営浅草線 浅草駅 4分

都営大江戸線 蔵前駅 3分

都営浅草線 蔵前駅 4分

と､だいたい大目に見て

駅から徒歩5分くらいにある

あさくさ鍼灸整骨院です！！

今週からぐっと冷え込んできましたが､皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

最低気温が低くなり朝晩の寒さが厳しくなっていますので体調にはお気を付けて下さい｡

来週から12月に入りますが毎年の大掃除などで何人かは『ぎっくり腰』になる方がいています｡

大掃除では普段は掃除しない場所を掃除するために無理な姿勢になる事が多くなって腰に負担がかかりぎっくり腰になっていきます｡

お家の大掃除を年内に終わらせる為に頑張って綺麗にする気持ちも分かりますが､体にはﾀﾞﾒｰｼﾞが蓄積してしまいぎっくり腰になってしまいます｡

･負担の蓄積

･気温の冷え込み

１２月はこの２つを気にして下さい｡その為に

身体のﾒﾝﾃﾅﾝｽ･体温を上げる､この2つを重点的にやっていくようにしましょう！

ﾌﾞﾛｸﾞの内容で質問がある場合は是非お近くのｽﾀｯﾌまでおたずね下さい｡

またはLINEから問い合わせも出来ますのでご質問などありましたらﾒｯｾｰｼﾞを送ってください！

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