こんにちは｡おかだ鍼灸整骨院です｡

皆さん､耳にはいろいろはﾂﾎﾞがあることはご存知でしょうか？水分の排出に有効なﾂﾎﾞや､代謝をよくするﾂﾎﾞ､食欲を抑えるﾂﾎﾞ､自律神経を整えるﾂﾎﾞ…などなど｡当院では､そのﾂﾎﾞを利用しての健康的なﾀﾞｲｴｯﾄをお勧めしています｡

ただ食べないだけのﾀﾞｲｴｯﾄだと栄養のﾊﾞﾗﾝｽが悪くなり､身体ではなく脳が｢もっと食べてｰ！｣と指令を出してきます｡そういう時に食べたくなるものは､甘いｽﾅｯｸ菓子やﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞなど味付けの濃いものばかり｡ｶﾛﾘｰだけが無駄に高く栄養価はまったくなし｡体にいい訳がありませんよね｡

食べない→痩せるけど栄養不足→無駄に食べる→ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ…負のｽﾊﾟｲﾗﾙ（笑）｡

当院の耳ﾂﾎﾞﾀﾞｲｴｯﾄのお約束は

?３食きちんと食べる

?定期的に通院していただき耳つぼの刺激をうける（痛くないですよｰ）

?栄養指導を受ける（栄養のﾊﾞﾗﾝｽを整えて脳ではなく身体が求めている栄養素をとりいれる）

簡単じゃないですか！？ｲﾗｲﾗしないﾀﾞｲｴｯﾄ（笑）

身体が軽くなると心まで軽くなり､ちょっと外に出てみようとか､新しいことを初めてみようとか､気持ちも前向きになりますよね｡

身体が重くてしんどいなｰ…と思ったら是非ご相談ください！

ﾀﾞｲｴｯﾄの話とは少し離れますが､雑誌やﾃﾚﾋﾞなどで時々紹介されている冷え性に有効な｢耳もみ健康法｣も耳つぼに近いものだと言われています｡ﾃﾚﾋﾞを見ているときやﾘﾌﾚｯｼｭしたいときなど､私は暇さえあれば耳たぶをいじくっています（笑）｡