こんにちわ｡京阪枚方公園駅から徒歩２分､たいよう鍼灸整骨院の三上です｡

台風１３号の動きも気になりますが､ここのところぎっくり腰で来られる方が大変増えています！！


ｸｰﾗｰからの冷えや､暑さをしのぐため布団を蹴飛ばして､､なんてこともあったかと思います｡

また､夏休みで生活の流れが変わり､ごはん支度に追われたﾏﾏさん､意外とまだ抱っこや出かけることが増えたりと､負担が増えていたのだと思います｡

例年では､概ね１０月末くらいから１１月くらいから増えるこのぎっくり腰｡

今年はいつになく､こんな夏に多いのですね｡

日ごろからの身体のﾒﾝﾃﾅﾝｽはもちろん､痛める使い方にならないよう､十分気を付けないといけませんね｡


特に､近年のぎっくり腰になる方は､そのほとんどが｢たいしたことしていない｣というかたです


私がこの業界に入ったころは､ぎっくり腰＝重いものを持った　なんてことが定説でした｡

時代は流れ､仕事や家事､育児にﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄと､一人一人の身体にかかる負担が増えているのだと思います｡

そのため､最後の引き金は本当にたいしたことではないことで､このぎっくり腰になる方が多いのですね｡


【気を付けること】は､以下のようなことです！！！

　･前かがみ､中腰で物を持たないようにする（軽いものでも）
　　⇒足を一歩踏み込み重心を宙ぶらりんにしない
　･疲れをためない
　･夏のような暑さが残っていても､週に１〜２度はゆっくり湯船につかる
　･｢危ないな｣という感覚を感じた時は無理をしない

といった具合です｡

また､万が一動けなくなった､痛みでどう対処したらいいかわからない､といった場合はご相談ください｡

往診も随時対応しております！！！

たいよう鍼灸整骨院
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